Amazon売れ筋ランキング >>

継続しやすい!ゆるダイエット
まず知って欲しい40代でも楽に痩せられた方法

さかぽん

結局は食生活!手軽な1食置き換えで「“太る”味覚をリセット」し「空腹を減らす」ことからスタート

食べながら痩せるための基礎知識
  • まずは“食べ過ぎ”に気づき調整
  • ゆる糖質制限はBMI23まで痩せるのに効果的
  • 美容体重まで痩せたいなら運動をプラス
食べても痩せる幸せ♪

さかぽん

備忘録系の気ままな雑記ブログ

お仕事や、暮らしの中の備忘録が主な雑記ブログです。誰かに役立ちそう!と思ったら、残すようにしています。