ダイエット・運動– category –

このブログでは、40代の私が痩せていくためのモチベーションのために、ダイエットに役立った情報を記録に残しています。 2021年1月から1日の糖質量を120g以内におさえる...

旧パッケージ 口コミでも人気の完全栄養食uFit（ユーフィット）の抹茶味を、ぜひお試しして欲しいと提供いただきました。 さまざまな完全栄養食を試してきた私だけど、...

LEAN BODY（リーンボディ）を継続するにあたり、ネックになっていたのがスマホやタブレットの画面では小さいこと。 公式サイトのヘルプページの説明では選択肢が多く内...

ダイエットのためには食習慣を変えるのがベスト！甘いものから離れるために、置き換えドリンクとして「ほぼ0カロリーのコーヒー」が日課になりました。 豆も挽いている...

手軽に済ませたい時に便利なコンビニやスーパーの、パン・カップ麺・お弁当etcは、糖質がほんっと高い！お米の量も制限したいのにできない。 そこで手軽にレンジでチン...

食事改善を目的に、「低糖質で美味しい」とSNSでも大人気nosh（ナッシュ）の宅食を頼んでいた私。 2021年6月に登場した『三ツ星ファーム』は、同じ「低糖質で美味しい宅...

食べていない（はず）なのに痩せないウォーキングをはじめてみたけど痩せない運動をはじめてはみたものの継続できない 痩せるのってこんなに難しかったっけ？40代になる...

ベースフード は、1食に必要な栄養素がすべてとれる完全栄養食※。 ※完全栄養食とは栄養素表示等に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量...

社会人になってからは太るばかり。なかなか減らない体重に、痩せることを半ば諦めていた40代の私。 2021年1月にゆるっと糖質オフする置き換えダイエットをスタートした...

痩せたい、けれどそのために”まずい”ものは口にしたくない。 そんな私が購入してみたのが、おきかえダイエットの決定版【オルビス/プチシェイク】。 オルビス食品部門の...