置き換えダイエット– category –

このブログでは、40代の私が痩せていくためのモチベーションのために、ダイエットに役立った情報を記録に残しています。 2021年1月から1日の糖質量を120g以内におさえる...

旧パッケージ 口コミでも人気の完全栄養食uFit（ユーフィット）の抹茶味を、ぜひお試しして欲しいと提供いただきました。 さまざまな完全栄養食を試してきた私だけど、...

ダイエットのためには食習慣を変えるのがベスト！甘いものから離れるために、置き換えドリンクとして「ほぼ0カロリーのコーヒー」が日課になりました。 豆も挽いている...

手軽に済ませたい時に便利なコンビニやスーパーの、パン・カップ麺・お弁当etcは、糖質がほんっと高い！お米の量も制限したいのにできない。 そこで手軽にレンジでチン...

食事改善を目的に、「低糖質で美味しい」とSNSでも大人気nosh（ナッシュ）の宅食を頼んでいた私。 2021年6月に登場した『三ツ星ファーム』は、同じ「低糖質で美味しい宅...

ベースフード は、1食に必要な栄養素がすべてとれる完全栄養食※。 ※完全栄養食とは栄養素表示等に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量...

40代になると、代謝の低下や生活習慣の変化により、体重管理が難しくなることがあります。 なかなか減らない体重に、痩せることを半ば諦めていた40代の私。 2021年1月に...

痩せたい、けれどそのために”まずい”ものは口にしたくない。 そんな私が購入してみたのが、おきかえダイエットの決定版【オルビス/プチシェイク】。 オルビス食品部門の...

食べてない（ハズ）なのに痩せないストレスが溜まるので食事は抜きたくないとはいえコンビニ＆惣菜では満足できない 食事改善の必要を感じつつも痩せないことに悩んでい...